Costochondrita: cauze, simptome și tratament

Pierderea în greutate costochondrită, costocondrită - sănătatea oaselor -

Tartalom

    Urmăriți următorul videoclip și aflați cum să faceți un suc de detoxifiere bogat în fibre pentru a începe o dieta: Cum să completeze dieta Luati ceaiul verde pierderea în greutate costochondrită pe masura ce hidrateaza si ajuta la tratarea retentiei de apa, reducand umflarea corpului; Beți mai multă apă și evitați consumul de sodă, Evitați alimente cum ar fi dulciuri, sosuri sau băuturi alcoolice; Reduceți volumul fiecărei mese, făcând cel puțin 6 mese pe zi, cum ar fi micul dejun, colaționarea, prânzul, gustarea, cina și cina, cu intervale de aproximativ 3 ore între ele; Creșteți aportul de fibre prin ingerarea fructelor cu coaja, legume crude, pâine de cereale, semințe de in și făină de culoare închisă și orez sau luați un supliment alimentar bogat în fibre, cum ar fi Benefiber.

    pierderea în greutate costochondrită

    Aflați exact câte kilograme trebuie să pierdeți pentru a vă atinge greutatea ideală. Ce medicamente pot fi utilizate Câteva exemple de soluții naturale de pierdere în greutate pot fi ulei de nucă de cocos în capsule, portocaliu-amar, semințe de in și chitosan.

    pierderea în greutate costochondrită

    Cu toate acestea, medicamentele precum orlistat, sibutramină sau clorhidrat de lorcaserină, de exemplu, pot fi prescrise de medicul dumneavoastră pentru a ajuta la scăderea în greutate, mai ales atunci când obezitatea vă pune deja în pericol.

    Oricum, alegerea soluțiilor naturale, cum ar fi consumul de ceai verde sau suplimentarea cu Spirulina, sunt alternative mai sănătoase pentru a atinge greutatea ideală, care ajută la accelerarea metabolismului prin arderea grăsimilor locale și contribuind la pierderea abdomenului.

    pierderea în greutate costochondrită

    Aflați alte remedii care pot fi utilizate pentru a vă ajuta să piardă în greutate. Ce exerciții de făcut Exercițiile de pierdere în greutate rapidă sunt cele care vă ajută să cheltuiți calorii cum ar fi mersul pe jos, jogging, ciclism, dans, înot sau culturism, de exemplu, ar trebui să faceți cel puțin 30 de minute pe zi pentru a ajuta la creșterea metabolismului și pentru a ușura pierderea din greutate.

    pierderea în greutate costochondrită

    Dar cel mai important lucru este să alegeți un exercițiu pe care îl doriți, astfel încât să nu renunțați cu ușurință.