Dieta cu pepene galben, excelentă pentru vară!

Dieta de slabire cu pepene galben

Dieta cu PEPENE GALBEN: slabesti 7 kg in 2 saptamani

Dieta cu pepene galben te scapa rapid de 5 kilograme. Afla meniul complet! Autor: redactia ele.

Descoperă cum se ține dieta cu pepene galben și încearc-o și tu vara asta! Este o dietă sănătoasă și plină de aromă! Dieta cu pepene galben și roșu Dieta cu pepene galben este rapidă și ușor de urmat.

Nutritionistii recomanda acest fruct in aproape toate dietele, deoarece este foarte gustos, dar contine si foarte putine calorii. In plus, pepenele galben este o sursa bogata de proteine si fibre, dar si acizi grasi esentiali omega 3.

pierde greutatea boca raton

In ceea ce priveste aportul de vitamine si minerale, afla ca iti furnizeaza vitaminele A, B, C si K, la care se adauga potasiu, magneziu, cupru si zinc. Dieta cu pepene galben tine o saptamana si permite consumul de carnea de pui sau de peste, orez, ciuperci, branza de vaci, iaurt, oua fierte, varza si fasole verde.

pierderea în greutate de vis albastră

Pe perioada dietei, trebuie sa bei cat mai multa apa, dar este permis si consumul eco slim euro vaistine ceaiuri neindulcite si sucuri naturale.

Meniul pentru dieta cu pepene galben Ziua 1 Mic dejun - o jumatate de pepene galben, un iaurt dietetic cu fulgi de ovaz Dieta de slabire cu pepene galben - g de carne fiarta de pui, g de fasole verde si o felie de pepene galben Cina - omleta dintr-un ou, 30 g de orez cu sos de rosii si o felie de pepene galben. Dieta: 3 sucuri de pepene care ard grasimea de pe abdomen Ziua 2 Mic dejun - 20 g de branza de vaci cu o felie de paine prajita si jumatate de pepene galben Pranz - salata de varza cu o pulpa de pui fiarta si o felie de pepene galben Cina - dovlecei la gratar si pepene galben in orice cantitate.

#1 - Necesarul kcal si macronutrientii - Get Healthy \u0026 Fit

Ziua 3 Mic dejun - un ou fiert tare cu o felie de paine prajita si pepene galben in orice cantitate Pranz - supa de legume, g de carne fiarta de vita cu doi cartofi natur Cina - pepene galben in orice cantitate. Dieta cu pepene galben: cu ce alimente sa il combini ca sa scapi de pofta de mancare Ziua 4 Mic dejun - o cana de lapte cu 30 g de fulgi de ovaz si o felie de pepene galben Pranz - doua rosii umplute cu orez, un piept de pui fiert Cina - o salata mare de legume si o felie de pepene galben.

Dieta cu pepene galben - cum slabesti 5 kilograme in 5 zile

Ziua 5 Mic dejun - pepene galben in orice cantitate Pranz - g de peste slab, 30 g de orez fiert cu sos de rosii Cina - 30 g de orez fiert cu sote de ciuperci si sos de rosii, o felie de pepene galben. Pepenele galben, beneficii pentru sanatate Pe langa faptul ca te ajuta sa slabesti fara efort, pepenele galben are si numeroase beneficii pentru sanatate.

fatburner am abend

Acesta contine numeroase fibre, vitaminele C, B6 si A, acid folic, potasiu, minerale sau tiamina. Frumusete: 5 masti din pepene rosu. Afla cum poti scapa de riduri si pielea uscata cu acest fruct-minune!

doamnelor full body slimming sohamewear

Continutul de adenozina din pepenele galben protejeaza inima si imbunatateste circulatia sangelui. De asemenea, acest fruct minune mai contine si beta-caroten, care are rolul de a ajuta ochii si a preveni diferite forme de cancer. Totodata, un consum regulat de pepene galben te poate ajuta sa iti reglezi metabolismul, deoarece are puternice proprietati diuretice si laxative si regenereaza tesuturile.