Pierdere in greutate Vs. Pierderea de grăsime: Știți diferența? - Victor Diaconescu

Știri de pierdere a grăsimilor. Beneficiile suplimentelor termogene

Tartalom

    știri de pierdere a grăsimilor burta grăsime pierde în 10 zile

    Suplimente termogene pentru pierderea de grăsime Ce să știți? Suplimentele termogene sunt cele care pot ajuta la cresterea usoara a metabolismului pentru cateva ore dupa ce le-ai luat, ajutându-vă să ardeți mai multe calorii chiar și atunci când vă odihniți.

    știri de pierdere a grăsimilor pierdere în greutate pătată încălzită

    Suplimentele care ajută la arderea grăsimilor nu sunt neapărat termogene, deoarece unele suplimente ajută metabolismul prin limitarea cantității de grăsime care este absorbită, mai degrabă decât determinarea arderii mai rapide.

    Termogenica este unul dintre cele mai frecvente tipuri de suplimente pentru slăbit. Există o mare varietate de suplimente de acest tip pe care le puteți cumpăra în magazine de produse naturiste, farmacii sau magazine de fitness.

    Unele conțin un singur ingredient, în timp ce altele folosesc o combinație de compuși potențatori ai metabolismului.

    știri de pierdere a grăsimilor pastile slabit super slim chinezesti

    Producătorii susțin că aceste suplimente vă vor ajuta să pierdeți în greutate sau să ardeți mai multe grăsimi corporale, dar veridicitatea acestei afirmații este dezbătută cu fierbere.

    Beneficiile suplimentelor pierde greutatea fără a încetini metabolismul Nu există dovezi suficiente pentru a recomanda majoritatea suplimentelor termogene dedicat arderii grăsimilor, potrivit unui articol de recenzie publicat în Jurnalul American de Nutriție Clinică în Studii care raportează beneficiile acestor tipuri de suplimente arată doar o cantitate mică de slăbire.

    știri de pierdere a grăsimilor ghidul de pierdere în greutate în greutate

    De exemplu, articolul de revizuire AJCN a concluzionat că Picolinatul de crom singur a crescut pierderea în greutate cu aproximativ kilograme în decurs de 6 până la 14 săptămâni. Așadar, utilizarea acestor suplimente în monoterapie nu vă va face să pierdeți tone de kilograme. Cele mai eficiente arzătoare de grăsimi termogene Cofeina și ceaiul verde sunt cele mai benefice suplimente termogene de ardere a grăsimilor, potrivit unui articol publicat în Obsesity Reviews în Cofeina pare să aibă beneficii de două ori, atât prin creșterea metabolismului, cât și prin faptul că te ajută să mănânci mai puțin, Deși beneficiile pot fi doar temporare: în timp, organismul se poate obișnui cu cofeina și nu poate produce niciun efect, potrivit unui articol de revizuire publicat în Jurnalul American de Fiziologie - Fiziologie de reglementare, integrativă și comparativă în Același articol a subliniat că beneficiile ceaiului verde se știri de pierdere a grăsimilor probabil combinației de substanțe benefice numite catehine și cofeină, și că catehinele par să aibă efecte similare cu cofeina prin reducerea aportului de calorii și accelerarea metabolismului.

    știri de pierdere a grăsimilor 10 mod de a pierde grăsimea buricului

    Beneficiile ceaiului verde Chiar și cu cel mai eficient arzător termogen de grăsimi, ceai verde, efectele sunt relativ minime. Consumul a patru căni de ceai verde cu cofeină pe zi timp de opt săptămâni a dus la o creștere a pierderii în greutate de 4 kilograme, iar administrarea suplimentelor de ceai verde în același timp a cauzat o creștere a greutății de 3 kilograme, potrivit unui studiu publicat în Journal of Colegiul American de Nutriție în Veți obține mai multe beneficii dacă faceți mișcare și beți și ceai verde.

    Un studiu publicat în The Journal of Nutrition știri de pierdere a grăsimilor a constatat că ceaiul verde crește cantitatea de grăsime din burtă care se pierde prin exerciții fizice.

    știri de pierdere a grăsimilor mr2 spyder pierdere în greutate

    Dacă doriți să încercați ceaiul verde, atunci când îl consumați, nu adăugați lapte în ceaiul verde și nu îl beți când mâncați produse lactate; Proteinele din lapte pot limita beneficiile termogene ale ceaiului verde.