Stand up paddle board pierde in greutate

Eșarfe Cum să cumpărați o placă de stand up paddle Stand up paddleboarding este în prezent unul dintre sporturile nautice cu cea mai rapidă creștere.

Există atât de multe modalități de a face acest lucru, astfel încât găsirea unui stand up paddleboard SUP potrivit poate părea o sarcină complicată.

Dar nu trebuie să fie! Luați în considerare ce tip de îmbarcare doriți să faceți, dimensiunea și caracteristicile SUP suplimentare atunci când vă alegeți placa.

Pași Parte unu din 4: Alegerea unui tip de tablă unu Obțineți o masă de recreere, de agrement sau turistică pentru utilizare multifuncțională. SUP-urile multifuncționale sunt plăcile standard alese de începători și sunt utilizate în mod obișnuit pentru vâslit în apă plată pe lacuri, golfuri și râuri lente.

Ce funcționează?

Aceste plăci sunt mai lungi, mai late și au un volum mai mare decât plăcile de surf sau de curse. Aceste plăci sunt de obicei realizate din fibră de sticlă, ceea ce le face ușoare și ușor de transportat. Ocazional veți găsi altele din plastic care sunt mai puțin costisitoare, dar sunt și mult mai grele. Padelele de surf sunt de obicei mai scurte, mai înguste și mai ușoare decât celelalte tipuri de plăci stand up paddle board pierde in greutate au nasul și coada înguste. Acestea sunt concepute pentru a face viraje rapide și sunt concepute special pentru a fi utilizate în zona de surf.

Obțineți acest tip de placă numai dacă îl veți folosi pentru navigare. Sunt mai puțin stabile decât plăcile mai lungi și nu funcționează bine pe vâsle pe distanțe lungi. Plăcile de cursă sunt mai lungi și mai înguste decât plăcile standard sau de surfing și sunt concepute pentru competiții rapide de echitatie pe val.

Acestea pot fi destul de instabile, cu excepția cazului în care se deplasează înainte cu o viteză mare și ar trebui să fie utilizate doar de panderi mai avansați. SUP-urile Whitewater sunt de obicei scurte pentru a le face mai ușor de manevrat. Acestea conțin un basculant sau o curbă în placă, pentru a permite plăcilor să circule peste valuri. Aceste plăci sunt adesea gonflabile, făcându-le ușoare și mai plutitoare pe apă. Plăcile de yoga și fitness sunt mai late și mai lungi decât plăcile cu valuri sau multifuncționale.

De asemenea, au de obicei un vârf mai moale și includ locuri pentru a fixa diverse instrumente restaurante de pierdere în greutate exerciții.

Aceste plăci vin adesea cu modalități de ancorare a plăcilor, astfel încât să puteți opri derivarea în timp ce faceți exerciții.

Căutați posibilități de ancorare dacă găsiți o placă de fitness care nu vine deja cu o ancoră. Dacă locuiți într-un apartament sau aveți o mașină mică care face ca transportul unei scânduri mari să fie o problemă, o scândură gonflabilă poate fi răspunsul potrivit pentru dvs. Plăcile gonflabile funcționează bine atât pentru apele plate, cât și pentru utilizarea râului. Deoarece sunt mai groase și mai mari decât scândurile obișnuite, scândurile gonflabile sunt adesea mai bune pentru începători la Stand Up Paddling.

De obicei, aceste plăci nu sunt suficient de stabile pentru mersul pe val, deci evitați să obțineți una dacă intenționați să navigați.

Inflatable Stand Up Paddleboard (SUP) Care & Maintenance (Iunie 2021)

Cu toate acestea, tehnologia se îmbunătățește, iar plăcile gonflabile, în special în scop de echitatie cu valuri, devin din ce în ce mai frecvente. Plăcile gonflabile au, în general, o durată de viață mai scurtă de aproximativ 2 ani decât omologii lor non-gonflabili. Publicitate Parte 2 din 4: Găsirea mărimii corecte unu Obțineți o scândură de 10,5—11,5 picioare 3,2—3,5 m dacă cântăriți sub 79 kg. În general, oamenii cumpără stand up paddle board pierde in greutate lungimi SUP în funcție de cât de multă greutate va suporta placa.

Cu cât ești mai ușor, cu atât o placă mai scurtă va fi mai sigură pentru tine. Dacă veți împărtăși SUP-ul cu oricine de pe apă, cum ar fi copiii dvs. Dacă sunteți foarte ușor sau kg și veți călători singur, puteți opta și pentru cele mai scurte plăci de jur împrejur, care sunt de 2,2 m.

Clasa de greutate medie va avea nevoie de o placă de lungime medie în majoritatea cazurilor. Multe plăci all-around vin în această dimensiune. Această dimensiune este adesea cea mai ușor de găsit pentru utilizare multifuncțională.

15 – Ore pe zi de vâslit

Aceste plăci mai lungi sunt adesea mai late și ele, făcându-le mai sigure pentru a echilibra mai multă greutate. Dacă greutatea dvs. Dimensiunea SUP de navigare merge adesea după recomandări de volum în loc de lungime, deoarece toate sunt plăci mai scurte. Acest sistem vă permite să vă multiplicați greutatea corporală cu o anumită zecimală, în funcție de nivelul de experiență, pentru a obține un număr de recomandare de volum.

De exemplu, începătorii își vor înmulți greutatea corporală în kilograme cu 1 până la 1,4. Intermediarii își vor înmulți greutatea corporală cu 0,8 la 1. Surferii avansați le-ar multiplica pe ale lor cu 0,6 - 0,8. Numărul rezultat vă oferă o recomandare privind volumul plăcii în litri.

Publicitate Parte 3 din 4: Alegerea funcțiilor SUP Adition unu Alegeți o scândură cu o placă groasă, de mare tracțiune, pentru siguranță. Plăcuța de punte este una dintre cele mai importante caracteristici SUP pentru noii călăreți. Unele scânduri sunt dotate cu plăcuțe de punte pe toată lungimea, dar nu este necesar neapărat. Ceea ce contează cel mai mult este că este relativ gros și are un model de tracțiune bun. Petreceți ceva timp comparând grosimile plăcilor de punte între scândurile pe care le priviți și mergeți cu căptușeala mai groasă.

Pierdere masivă în greutate în 5 luni mai groasă este mult mai confortabilă pentru palete mai lungi.

Încercarea de a vă transporta scândura fără un mâner de transport încorporat, situat în centru și realizat de obicei din material similar cu plăcuța de punte, poate fi o problemă majoră.

Mânerul de transport centralizat vă permite să purtați placa pe șold cu greutatea distribuită uniform. Cele mai multe plăci sunt prevăzute cu mâner de transport centralizat, dar dacă vi se întâmplă să cumpărați unul care nu, puteți înfășura brațele în jurul scândurii sau puteți încerca să-l purtați peste cap. Există, de asemenea, pe piață suporturi speciale pentru paddle board pentru a transporta ușor placa de paddle.

Standing up for the first time on a SUP / Getting into SUP how to video

O placă cu atașament în lesă vă permite să fixați o lesă pe o traversă încastrată situată spre coada plăcii. Lesele sunt excelente pentru vâslit pe distanțe lungi sau pentru surfing, dar nu sunt recomandate pentru SUP-urile de apă albă decât dacă există un mecanism de eliberare rapidă. Asigurați-vă că obțineți o lesă înfășurată, care se extinde numai atunci când cădeți efectiv.

Unele plăci sunt, de asemenea, dotate cu atașamente de legare, care pot fi excelente pentru vâslit pe distanțe lungi dacă aduceți un pachet uscat sau alte echipamente. SUP-urile vin cu 1 până la 5 aripioare. Pentru scândurile folosite pe ape plate, cum ar fi lacurile și iazurile, stand up paddle board pierde in greutate aripă funcționează bine. Cu cât placa dvs. Unele plăci au o configurare versatilă tri-fin, care vă permite să alegeți între 1 aripă centrală mare pentru apă liniștită sau 2 aripioare laterale pentru surf.

Cel mai obișnuit material pentru SUP este fibra de sticlă, deoarece este puternic pentru greutatea sa și ușor de modelat. Majoritatea plăcilor din fibră de sticlă au doar 11—16 kg, ceea ce le face ușor de transportat. Materialul acestor plăci se poate sparge în continuare, deci evitați să folosiți o placă de fibră de sticlă în jurul pietrelor sau să o aruncați pe trotuar.

Plăcile din fibră de sticlă costă mai mult decât plăcile din plastic, dar merită banii dacă sunteți destul de serios în privința paddleboard-ului ca hobby obișnuit. Dacă sunteți începător și pur și simplu încercați paddleboard-ul stand-up, dar nu sunteți încă sigur dacă este activitatea dvs. Aceste plăci sunt mai grele la aproximativ 29 kg, ceea ce le face mai incomode de transportat și mai lente pe apă.

O altă față a acestor plăci, în afară de prețul mai mic, este că sunt practic indestructibile.

Dacă sunteți un paddleboarder cu experiență în surf sau cursă, vă recomandăm să mergeți cu o placă din fibră de carbon. Acestea sunt de departe cele mai ușoare plăci și, de asemenea, cele mai scumpe.

• Cu o placă SUP în timpul verii Cele mai bune plăci stand up paddle
• Cel mai bun cv de ardere a grăsimilor
• Stand Up Paddleboarding pentru Exercițiul Bluefin SUP
• Ei bine, ai ajuns la postul potrivit!
• Pagina principala Slăbește cu stand up paddle Este începutul anului și, ca mulți dintre noi, v-ați decis să pierdeți câteva kilograme înainte ca zilele însorite să vină în câteva luni?

Cu toate acestea, greutatea redusă vă va ajuta să vă măriți viteza în curse, deci poate merita dacă sunteți la nivel de concurent avansat. Publicitate Parte 4 din 4: Valoare pentru bani unu Acordați atenție accesoriilor incluse.

93 – Zile pe apă

Profitați la maximum de banii cheltuiți și uitați-vă la accesoriile care vin împreună cu placa în sine. Pachetul cel mai de bază ar consta în placa SUP și paletă sau, în cel mai rău caz, doar placa. Dar ați putea economisi destul de mult dacă alegeți un pachet cu mai multe accesorii, cum ar fi o paletă dacă nu este inclusărucsac, pompă dacă este gonflabilălesă SUP și kit de reparații.

Paletă - aluminiu sau fibră de carbon. Constă din mai multe piese sau una singură. Rucsac - dacă se simte robust și stă confortabil pe spate. Pompa - este o acțiune simplă sau acțiune dublă umflă placa și atunci când trageți în sus.

Aripioare - detașabile sau nu. Lesa - standard sau înfășurat.

Traversarea Atlanticului pe un stand-up paddleboard

Majoritatea scândurilor sunt prevăzute cu o paletă reglabilă din trei piese. Placa cu prețuri mai ieftine va veni cu o paletă din aluminiu, în timp ce cele cu prețuri mai ridicate vor fi realizate din fibră de carbon. Paleta din fibră de carbon va fi mai ușoară decât una din aluminiu și veți putea să vâslați mai eficient. Paleta solidă dintr-o singură bucată se va simți mai robustă și nu va avea nicio mișcare nedorită.

În timp ce cu o paletă reglabilă, veți pierde puterea minimă în fiecare cursă, ceea ce ar însemna peste mii de curse. Unele plăci sunt prevăzute cu aripioare nedetașabile, ceea ce este rău dacă sunt deteriorate și nu pot fi îndepărtate. Verificați dacă placa are instalări universale de aripioare. Acestea vor permite înlocuirea celei necesare cu o mare varietate de aripioare. Unii producători de plăci permit utilizarea numai aripioarelor lor.

• Sit-up-urile arde grăsimea din burtă? - Sănătate -
• Gd pierdere în greutate
• Slăbește cu stand up paddle
• Pagina principala Cu o placă SUP în timpul verii: cele mai bune plăci stand up paddle Placa SUP devine piesa perfectă de echipament sportiv la temperaturi ridicate.
• Și tocmai asta este Stand Stand Paddle?

Dacă doriți să vă umflați placa SUP cu cât mai puțin efort posibil, obțineți cea mai bună pompă disponibilă. Pompa cu acțiune dublă vă va umfla placa atât atunci când împingeți în jos, cât și când trageți în sus.

Cum să cumpărați o placă de stand up paddle (cu imagini) - Cumpărarea Echipamentului Sportiv

Va fi mult mai rapid decât cu o pompă standard cu acțiune simplă. Pentru mai multă comoditate, încercați să obțineți o pompă electrică, deoarece umflarea plăcii SUP cu o pompă manuală bună necesită tot efort. Publicitate Întrebări și răspunsuri ale comunității Căutare Adăugați o întrebare nouă Pune o întrebare de caractere rămase Include adresa ta de e-mail pentru a primi un mesaj la răspunsul la această întrebare. Trimite Publicitate sfaturi Trimiteți un sfat Toate trimiterile de sfaturi sunt examinate cu atenție înainte de a fi publicate.

Vă mulțumim că ați trimis un sfat pentru revizuire! Probleme Frecvente Cum să planifici o vacanță Cum să planifici o vacanță. O vacanță ar trebui să fie o pauză distractivă și relaxantă din viața de zi cu zi. Cu toate acestea, o vacanță prost planificată poate ajunge să fie o durere de cap majoră. Fiți gata să vă bucurați de timpul liber planificându-vă călătoria, Cum să vă recuperați de la un mușchi tensionat sau tras Cum să vă recuperați de la un mușchi tensionat sau tras.

Tulpinile musculare, numite și tracțiuni, apar atunci când fibrele mici din interiorul unui mușchi sunt întinse dincolo de limitele lor, ceea ce duce la o ruptură parțială sau completă ruptură. Toate atracțiile musculare sunt Cum să te simți confortabil în pat Cum să te simți confortabil în pat. Te arunci și te întorci în pat toată noaptea din cauza disconfortului? Doar nu pare să se simtă confortabil?

O parte din somnul bun este să ai un mediu confortabil. Iată câteva modalități de a produce un astfel de mediu. Gaseste un Cum să desenați o sferă O sferă este diferită de un cerc, deoarece este tridimensională sau 3D.

Stand Up Paddleboarding pentru exerciții Oamenii cumpără SUP-uri din mai multe motive, dar fitnessul se află cu siguranță în partea de sus a listei. Stand Up paddleboarding este un antrenament fantastic și vă puteți adapta cu ușurință sesiunile de paddle pentru a vă concentra pe prioritățile dvs. În următoarele 3 până la 5 minute, cumpărarea unei mese va deveni o propunere mult mai interesantă decât plata unui membru la sală. Desigur, nu toți trăim în Florida și, prin urmare, nu vom vâsla pe tot parcursul anului.

Desenarea unei sfere poate fi dificilă datorită umbririi și evidențierii implicate pentru a face să arate 3D.

Totuși, tot ce aveți nevoie sunt câteva instrumente simple și puțină imaginație pentru a