Seminte de susan pentru slabit. Seminţele de in şi de susan te ajută să slăbeşti

Ne lovim atât de frecvent de seminţele de susan însă puţini ştim şi câte beneficii au aceste alimente pentru organismul nostru.

Seminţele de susan reprezintă o sursă importantă de calciu, fibre şi alte minerale esenţiale pentru sănătatea organismului şi a pielii.

Seminţele de susan conţin şi grăsimi sănătoase, necesare pentru buna funcţionare a metabolismului şi a sistemului endocrin.

O lingură de seminţe de susan grame are în jur de de calorii. Însă ştiaţi că o singură lingură de seminţe este atât de bogată în cupru şi mangan, calciu, magneziu, fier, fosfor, vitamina B1, zinc şi triptofan încât vă energizează pentru întreaga zi şi vă reduce şi pofta de mâncare? Şi pentru că sunt bogate în minerale, fibre şi vitamine, seminţele de susan sunt esenţiale în menţinerea siluetei.

Sunt recomandate mai ales în curele de slăbire întrucât vă pregătesc corpul pentru efort şi vă dinamizează organismul. În plus, reglează digestia şi protejează colonul.

În plus, conţinutul de mangan din seminţele de susan accelerează arderea gradimilor, prevenind îngrăşarea şi reducând pofta de dulciuri. Spanac cu seminţe de susan Fasole cu seminţe de susan Alte beneficii ale seminţelor de susan previn şi tratează anemia reduc inflamaţiile de la nivleul oaselor şi articulaţiilor tratează astmul.