Ce să mănânci pe o curățare totală a pierderilor de greutate din alimente integrale

O curățare vă va ajuta să pierdeți în greutate, DIETA DE CURĂȚARE A POSTULUI LICHID - BUNASTARE -

Tartalom

    Considerații Dacă sunteți interesat de o sănătate mai bună împreună cu pierderea în greutate, s-ar putea să vă gândiți să încercați o dietă de curățare a postului lichid. Vestea bună este că aceste diete vă pot ajuta să slăbiți câteva kilograme în greutate în câteva zile. Cu toate acestea, vestea proastă este că probabil că veți recâștiga greutatea rapid.

    tart cherry extract pierdere în greutate spațiile vă fac să pierdeți în greutate

    În plus, poate fi riscant să urmezi o dietă de curățare a postului lichid și nu există dovezi medicale pentru beneficiile pretinse de curățare. Semnificaţie În urma unei diete de curățare a posturilor lichide, probabil că nu veți consuma altceva decât suc sau chiar doar apă în decurs de una până la trei sau patru zile, potrivit Universității Vanderbilt.

    Unele planuri necesită să-ți faci propriul suc din legume și fructe proaspete, de obicei citrice, în timp ce altele îți permit să folosești sucuri comerciale. Funcţie În timp ce urmați o dietă de curățare a postului lichid, veți consuma foarte puține calorii - de fapt, dacă faceți un post cu apă, nu veți consuma deloc calorii.

    fat burner t cămașă meniu sanatos pentru cura de slabire

    Posturile cu sucuri vă pot oferi până la aproximativ până la de calorii pe zi, în funcție de cât de mult beți suc și de ce ingrediente utilizați. Deoarece majoritatea adulților au nevoie de aproximativ 2.

    focalin xr revizuiește pierderea în greutate pierderea în greutate se oprește perioada

    Efecte Cu toate acestea, este posibil să nu vă placă efectele secundare. Potrivit Universității Vanderbilt, persoanele care urmează diete de curățare a posturilor lichide se găsesc adesea obosite, amețite și amețite și pot prezenta dureri de cap și scăderi bruște ale tensiunii arteriale care ar putea fi legate de nivelul scăzut al zahărului din sânge. Constipația reprezintă, de asemenea, o plângere obișnuită.

    program de slabit pentru obezi macrocomenzi ideale pentru pierderea în greutate mascul

    Avertizare Postul vă va ajuta probabil să pierdeți în greutate, dar este un mod extrem de a face acest lucru, potrivit Fort Valley State University. În timp ce urmezi o dietă de curățare a postului lichid, corpul tău începe să-și ardă propriul mușchi pentru combustibil și, după cum subliniază universitatea, inima ta este formată din mușchi.

    De fapt, potrivit Universității din Maryland Medical Center, dietele de post lichide au fost legate de moarte subită și anomalii cardiace.

    sims pierdere în greutate ardeți grăsimea în brațele voastre

    Postul poate provoca, de asemenea, deficiențe de nutrienți. Considerații Nu există o soluție rapidă și ușoară pentru pierderea în greutate, iar dietele de curățare a posturilor lichide nu fac excepție. Din păcate, este mult mai probabil să vă recâștigați greutatea pe care o pierdeți rapid, iar dietele lichide, prin definiție, nu sunt durabile pe termen lung, potrivit Universității din Maryland Medical Center.

    Dacă doriți să slăbiți, cel mai bun pariu este să pierdere în greutate troy al cu medicul dumneavoastră despre un program de slăbire lent, constant și echilibrat.

    urmăriți progresul pierderilor de grăsime diete 4 semaines