Nu pot pierde în greutate depo, Depo-Provera Și Scăderea În Greutate
Secri - Piatră Hârtie Foarfecă
Depo-Provera și pierderea în greutate Depo-Provera este o metodă de control al nașterii injectabilă care poate nu pot pierde în greutate depo în mod eficient sarcina până la trei luni. Potrivit Tisana herbaslim de aviz. Un dezavantaj al acestei metode de control al nașterii este că poate provoca creșterea în greutate.
- Cum îmi măresc pierderea în greutate
- Cum de a pierde în greutate, după o lovitură depo
- Câtă greutate poți pierde mergând 5 mile 5 zile pe săptămână? - Sănătate -
- Jung jun pierdere în greutate
Depo-Provera și creșterea în greutate Studiile au arătat o relație directă între utilizarea formelor de control al nașterilor numai cu progesteron și creșterea în greutate. Celelalte forme de control al nașterii cauzează, în medie, 3 până la 4 kilograme de creștere în greutate. Autorii studiului nu cunosc cauzele acestei creșteri semnificative a greutății și a grăsimii corporale, dar avertizează că femeile care nu sunt obeze cresc mai mult decât obezitatea.
Pierderea în greutate și Depo-Provera Dacă începeți să utilizați Depo-Provera și câștigați 7 kilograme sau mai mult în primele șase luni, autorul studiului Dr. Abbey Berenson recomandă trecerea la o metodă non-hormonală de control al nașterii și reluarea injecțiilor în viitor. Studiul a arătat că femeile care au folosit deja Depo în trecut au câștigat mai puțină greutate decât cele care l-au folosit pentru prima dată.
Trecerea la o pilulă contraceptivă bazată pe hormoni după oprirea Depo poate provoca o creștere în greutate mai mare decât să reducă greutatea acumulată în timpul tratamentului cu injecții cu progesteron.
Potrivit FamilyDoctor. Un dezavantaj al metodei contraceptive este că poate provoca creșterea în greutate. Depo-Provera și creșterea în greutate Studiile au arătat o relație directă între utilizarea formelor de contracepție numai pentru progesteron și creșterea în greutate. În martieJurnalul American de Obstetrică și Ginecologie a publicat un studiu care a indicat că femeile care au folosit Depo au câștigat o medie de 11 de lire pe parcursul a 3 ani. Celelalte forme de contracepție determină, în medie, o creștere în greutate de 3 până la 4 kilograme.
Cum să piardă în greutate Nu există niciun glonț magic care să inverseze creșterea în greutate în timp ce utilizați Depo. Cel mai bun lucru de făcut, potrivit Centrului de Sănătate McKinley de la Universitatea din Illinois, este să mănânci o dietă sănătoasă și să faci mișcare în mod regulat.
- Depo vă face să câștigați sau să scăpați în greutate |
- Pierderea în greutate tim mcgee 2021
Asigurați-vă că consumați cantitatea adecvată de calorii pentru vârsta, nivelul de activitate fizică și sexul dvs. American Heart Association explică faptul că femeile sănătoase cu activitate moderată ar trebui să consume zilnic între 1.
Și în timp ce Colegiul American de Medicină Sportivă recomandă să faci 30 de minute de activitate fizică pe zi în majoritatea zilelor săptămânii, această cantitate este adecvată pentru a menține greutatea, nu pentru a o pierde.
Pentru a pierde câteva kilograme, ar trebui să faceți exerciții cardiovasculare timp de 60 până la 90 de minute cinci zile pe săptămână și exerciții de forță de 2 ori pe săptămână. Minimizează creșterea în greutate Este posibil să nu aveți control asupra creșterii în greutate în timp ce utilizați Depo, dar înțelegând cauzele acestui câștig, puteți face unele modificări ale stilului de viață care vor reduce la minimum numărul de kilograme pe care le câștigați sau chiar vă pot ajuta să pierdeți în greutate.
Probabil că veți câștiga în greutate pe Depo în primele șase luni.
După ce acest moment critic este depășit, orice schimbare semnificativă în greutate nu este imputabilă contraceptivului. Cu toate acestea, la perioada de șase luni, femeile raportează un apetit crescut.
Pierde în greutate, după un Shot Depo Provera
Femeile cu un indice de masă corporală mai mic de 30, moment în care ar fi considerate obeze, tind să se îngrașe rapid. Deci, dacă nu sunteți supraponderal, vă recomandăm să utilizați o altă metodă de control al nașterii. Femeile cu copii sunt, de asemenea, mai predispuse să câștige în greutate pe Depo.
Mai multe articole.
