Fiziologia de bază a pierderii grăsimilor. O nouă perspectivă asupra pierderii în greutate Resetați-vă fiziologia - Limitless Worldwide

O nouă perspectivă asupra pierderii în greutate: Resetați-vă fiziologia Mesaj invitat de Dr. Jon Wisco, Ph. Avem nevoie de grăsime. Fără o cantitate sănătoasă de grăsimi, sistemul nostru nervos nu ar funcționa corect.

Grăsimea iese din tot corpul.

Sistemul nostru endocrin are nevoie de grăsime pentru a crea în mod eficient unul dintre cei mai importanți hormoni din organism - progesteronul. Acest hormon este precursorul testosteronului și estrogenului, doi dintre hormonii sexuali care ne ajută să menținem capacitatea fizică și vigilența mentală.

Doar două exemple de ce grăsimea este un țesut important în corpul nostru. Cu toate acestea, prea multă grăsime este rea.

Cauze Pierdere In Greutate, Pierderea de grăsime deblocată

Riscul de boală coronariană, fiziologia de bază a pierderii grăsimilor cerebrovasculară, unele tipuri de cancer, diabet zaharat de tip 2, hipertensiune arterială, boli hepatice, astm și unele tulburări mentale1 crește cu un indice mai mare de masă corporală IMC și un procent de grăsime corporală.

Și, nu este suficientă grăsime. Riscul de hipotensiune arterială, insuficiență cardiacă, osteoporoză, slăbiciune și atrofie musculară și insuficiență renală2 crește cu un procent mai mic de IMC și grăsime corporală. Concluzia: organismul are nevoie de suficientă grăsime - nu prea mult, nu prea puțin - pentru un metabolism normal.

Cele trei surse de energie ale corpului - carbohidrați, grăsimi și mușchi Dintre acești macronutrienți, organismul preferă carbohidrații, deoarece îl poate metaboliza cu ușurință în glucoză și, printr-o serie de reacții biochimice, principala moleculă de energie, adenozin trifosfat ATP. Metabolismul grăsimilor și al mușchilor produce, de asemenea, ATP, dar reacțiile biochimice sunt mai implicate și nu la fel de rapide ca metabolismul carbohidraților.

Deși carbohidrații sunt metabolizați rapid, nu sunt la fel de puternici ca sursă de energie ca grăsimile. Corpul este inteligent: dacă are o sursă suficientă de carbohidrați, va alege să ardă; în caz contrar, va arde grăsimile și apoi, în ultimă instanță, mușchii.

Dacă organismul are o sursă abundentă de carbohidrați, acesta va metaboliza ceea ce are nevoie, apoi depozitează restul ca - ai ghicit - grăsime.

Pierderea de grăsime corporală luna, Cum să pierzi mai multe grăsimi

De ce nu? Organismul știe că poate primi o cantitate mai mare de energie pe moleculă de grăsime decât pe moleculă de carbohidrați. Astfel, dacă organismul întâmpină stări metabolice acute sau stresante, acesta va stoca niște carbohidrați ca grăsimi.

Ce diete mai sunt recomandate Sfaturi esentiale pentru arderea grasimii si cresterea in greutate Diete de top pentru Care este secretul privind arderea grăsimilor? Alternative înșelătoare Supa care accelereaza metabolismul si face pielea mai frumoasa de proces fiziologic de ardere a grăsimilor Exercitii pentru topirea grasimilor de pe abdomen dieta ucigașului de grăsime din burtă Pastile dietetice de viata pura cele mai bune pastile de dieta romania. Pastilele alimentare mi-au stricat viața Pt slim takedown pastile de dieta slim fit x. Ce este metabolismul?

Dacă organismul are o activitate fizică consistentă, acesta va echilibra în mod corespunzător metabolismul carbohidraților, grăsimilor și mușchilor pentru a menține o stare fizică sănătoasă. Depozitarea fiziologia de bază a pierderii grăsimilor a grăsimilor?

Problema societății și culturii noastre americane este că avem o dietă constând dintr-o supraabundență de carbohidrați și un stil de viață cu activitate fizică minimă. Așadar, în general, corpurile noastre depozitează în mod constant grăsimi. În cele din urmă, rezultatul este depozitarea crescută a grăsimilor, stresul crescut și scăderea sănătății fizice sub formă de stres oxidativ și boli inflamatorii precum bolile cardiovasculare și cerebrovasculare și multe boli neurodegenerative, cum ar fi demența.

Pierderea în greutate pentru sănătate Cu această scurtă introducere a importanței metabolismului carbohidraților, grăsimilor și mușchilor, este adecvat să ne întrebăm unde se încadrează pierderea în greutate în toate acestea. Fixarea noastră socială și culturală cu pierderea în greutate este, în general, centrată în jurul imaginii corpului, dar importanța pierderii în greutate ar trebui să se extindă asupra unei bune sănătăți fizice și fiziologice.

Ce diete mai sunt recomandate

O parte din această resetare este stocarea excesului de grăsime pentru a face față nevoilor anticipate de metabolism energetic. Prin urmare, o abordare a pierderii în greutate, concentrându-se asupra imaginii corpului fără a reseta fiziologia corpului, adaugă doar mai mult stres și încurajează corpul să stocheze mai multe grăsimi.

Acesta este motivul pentru care dietele accidentale sau dietele cu pilule de apă nu numai că nu funcționează, dar sunt contraproductive pentru obiectivul final de a restabili corpul la o greutate sănătoasă. Resetarea corpului la greutatea sa intenționată și sănătoasă este o muncă dificilă.

Corpul va rezista stresului inițial de reducere a greutății. O abordare sănătoasă pentru restabilirea fiziologiei corpului este să se angajeze într-o activitate fizică moderată până la viguroasă minimizarea riscului de răniremodificând în același timp dieta pentru a schimba metabolismul organismului de la a se baza doar pe carbohidrați la utilizarea grăsimilor.

Mușchilor le place să folosească acizii grași metabolizați din țesutul adipos! Da, trebuie să mănânci grăsime până la grăsime pierdută. Exercițiul este important, deoarece crește activitatea celui mai mare organ metabolic din corp - mușchii tăi.

O nouă perspectivă asupra pierderii în greutate Resetați-vă fiziologia - Limitless Worldwide

Da, câștigarea masei musculare accelerează metabolismul grăsimilor. Cum pot ajuta produsele Limitless Worldwide la scăderea în greutate? Produsele incluse în Shape Your Body Pak, ca suplimente alimentare, sunt formulate în chimia potrivită pentru a minimiza stresul oxidativ și inflamația și pentru a maximiza sațietatea și dezvoltarea unor hormoni metabolici importanți și anume hormonul de creștere uman, hGH pentru a promova o creșterea masei musculare și a metabolismului sănătos.

Produsele Thrive, Charge și Lunagen, găsite în pak sunt formulate pentru a ajuta la resetarea fiziologiei corpului pentru a încuraja imaginea sănătoasă, nu concentrată asupra imaginii corpului - pierderea în greutate. Are cineva absolut nevoie de Shape Your Body pentru a slăbi? Desigur că nu.

Video: Grasimi BUNE vs Grasimi RELE 2021, Iunie

Dar ajută cu adevărat. Pentru a ilustra, îmi plac băuturile sportive. Sunt o sursă excelentă de carbohidrați și ioni atunci când corpul se află într-o stare metabolică ridicată. Dar, băuturile sportive nu sunt altceva decât o sursă de exces de carbohidrați atunci când corpul este în repaus.