Cele mai eficiente diete ale vedetelor: Andra a slăbit 15 kilograme în patru luni

Cum slabesc vedetele

Adevărul este că multe dintre cele mai cunoscute vedete din România, fie că s-au confruntat sau nu cu un număr mare de kilograme în plus, au apelat la diferite diete şi trucuri alimentare cum slabesc vedetele care să obţină silueta mult visată. Şi au reuşit. Şi unele chiar ne-au inspirat. Aşadar, iată câteva dintre cele mai spectaculoase transformări, schimbările alimentare la care au apelat şi alimentele secrete la care au renunţat pentru a scăpa de kilogramele nedorite.

Dieta Cristinei Şişcanu: a slăbit 15 kilograme După ce a devenit mamă pentru a doua oară, Cristina Şişcanu, soţia fostului prezentator de televiziune Mădălin Ionescu, a reuşit să slăbească 15 kilograme, afişând o siluetă demnă de admirat. La prânz mănânc grătar cu legume, peşte, iar seara mănânc de grame de paste integrale, brânză rasă care să fie degresată sau o salată cu multe legume.

De prin august ţin dieta asta. Am slăbit în total 15 kg. Recomandări Metode de prevenire a cariilor la copii Dieta Adinei Halas: a slăbit 32 de kilograme Adina Halas se numără şi ea printre vedetele care s-au confruntat cu kilogramele acumulate în timpul sarcinii.

În cazul primei asistente de televiziune din România, este vorba de 32 de kilorgame pe care a reuşit să le dea jos în timp util.

Cum slăbesc vedetele după naștere rapid și sănătos

Am luat 32 de kg. Eu mă îngraş când sunt fericită. Experienţa mea nu este diferită. Am învăţat două lucruri importante: să te informezi corect, să ai mare grijă la sursele de informaţie. Mâncam ciocolata tot timpul. Şi am cum slabesc vedetele învăţat ceva. Credeam că dacă voi face sport mult şi ţine dietă, voi reuşi.

1. Natalie Portman

Am constatat că făcând mult sport îmi era mult mai foame. Am început să îmi găsesc acel reglaj. Acum ştiu cum sa compensez faptul că am mâncat ciocolată, ştiu ce merge pentru corpul meu.

Trebuie să o iei pe drumul drept dacă vrei să arăţi bine pe termen lung. Un fizic armonios cum slabesc vedetele multe uşi. Când te simţi bine în corpul tău, lucru ăsta se vede.

Spre exemplu, nu mănânc decât maximum o porţie pe zi, până în ora Beau foarte multă apă, fac sport de ori pe săptămână, combin antrenamentele, am grija la ce gătesc, cu ce ingrediente gătesc. Mănânc orez integral şi destul de cum slabesc vedetele, în general în zilele în care am un antrenament mai intens. De obicei încerc să îl înlocuiesc cu quinoa sau cu hrişcă. Dieta Crinei Abrudan Crina Abrudan este una dintre cele mai sexy vedete din showbiz-ul românesc. Soţia fostului fotbalist Gabi Popescu are un corp perfect şi, se pare că nici nu face nici sacrificii prea mari.

În urmă cu câţiva ani, Crina Abrudan a vorbit despre stilul său de viaţă şi cum reuşeşte să-şi menţină silueta.

cum slabesc vedetele pierdere în greutate chico ca

Mai mănânc şi fast-food. Mă consum mult, alerg mult şi uit să mănânc, am multe activităţi.

cum slabesc vedetele eco slim keskustelu

Îmi aduc aminte seara că n-am mâncat. Pe cuvântul meu de onoare că nu fac sport. O singură dată mi-am făcut un abonament la sală, dar aveam probleme cu coloana. Am făcut exerciţii pentru muşchii spatelui. Dieta Monicăi Davidescu Monica Davidescu, soţia lui Aurel Temişan, este una dintre cele mai apreciate artiste ale generaţiei sale.

În urmă cu câţiva ani, după ce multă vreme a consumat carne, artista s-a hotărât să devină vegetariană. Nu beau alcool decât la ocazii aniversare, pentru un toast.

cum slabesc vedetele rata metabolică de odihnă după pierderea în greutate

Nu am un truc anume care să mă facă să fiu aşa cum sunt. Am renunţat la carne în urma unui ulcer perforat pe care l-am făcut pe bază de stres, mi-a zis atunci doctorul.

cum slabesc vedetele are brațele pentru a pierde în greutate

Dar atunci, evident mi-a recomandat să mănânc numai carne fiartă de viţel. Am renunţat uşor, uşor, în decursul a vreo patru ani. Nu dintr-o dată şi n-am simţit nevoia.

2. Beyoncé

Acum, de când cum slabesc vedetele copilul şi de când îi gătesc cu carne, îi gust mâncărurile pe care le fac. Dieta lui Sore: a slăbit 30 de kilograme Tot din seria femeilor care au reuşit să scadă în greutate un număr impresionant de kilograme după sarcină se numără şi Sore. Artista a reuşit să slăbească 30 de kilograme fără să ţină o dietă strictă.

Cântăreaţa a povestit într-o emisiune matinală la DigiFm că ajunsese să cântărească 86 de kilograme după ce a devenit mămică, iar şase luni mai târziu a ajuns la 56 de kilograme.

Am renunţat la carne timp de doi ani cum slabesc vedetele am mâncat doar paste, sushi, legume. Corpul meu nu îmi permitea să mănânc altceva. A fost foarte ciudat. Dieta Oanei Radu: a slăbit 60 de kilograme Dacă mulţi erau convinşi că Oana Radu şi-a micşorat stomacul, se pare că artista a reuşit să scape de 60 de kilograme cu ajutor unor schimbări alimentare.

Special Prima pagină » Featured » Cum slăbesc, de fapt, vedetele de la Hollywood? Apelează la o metodă folosită încă din cele mai vechi timpuri Cum slăbesc, de fapt, vedetele de la Hollywood? Apelează la o metodă folosită încă din cele mai vechi timpuri 01 iun.

În tot acest timp, cântăreaţa a negat cum slabesc vedetele că s-a lăsat pe mâna chirurgului şi a ales să le împărtăşească fanilor regulile stricte pe care le-a urmat. Ştiţi deja că eu am slăbit foarte multe kilograme şi din păcate mulţi dintre voi nu cred că nu m-am operat.

Când am început să ţin dieta Dukan nu aveam multe cunoştinţe despre slăbit, încercasem mai multe reţete care eşuaseră. Prima regulă şi cea mai importantă dintre toate este că trebuie să ne schimbăm alimentaţia. Vă sfătuiesc să mergeţi în magazine mai mari… pentru că veţi găsi dulciuri pentru diabetici sau chiar şi pentru oameni normali, dar fără zahăr… care te ajută şi îţi mai păcălesc ambiţia pentru că ai nevoie la un moment dat de un restart.

cum slabesc vedetele poate opri hrt să provoace pierderea în greutate

Regula numărul doi, la fel de importantă ca prima: eu mănânc până în ora cinci… la ora cinci după-amiază este ultima mea masă. Este o regulă foarte importantă şi am aplicat-o şi în cum slabesc vedetele de menţinere, mâncând până în ora cinci m-a ajutat foarte mult să-mi menţin greutatea.

Regula numărul trei: Nu există cheat day… ziua în care poţi mânca orice se află doar în etapa în care tu ai ajuns la o greutate. Regula numărul patru: sportul are o foarte mare importanţă. Dacă sunteţi la fel de grăsuţi cum am fost şi eu, pielea vostră se va lăsa şi veţi ajunge în situaţia mea să trebuiască să vă operaţi braţele. Dieta Andreei Berecleanu Frumoasa prezentatoare de televiziune este admirată pentru silueta pe care o are, dar mai ales pentru felul în care arată la pierderea în greutate uscată a tusei scăzută a apetitului de 44 de ani.

E o trăsătură genetică a noastră, a româncelor, de care trebuie să ţinem cont şi să nu o pierdem.

Google Plus Unele dintre cele mai eficiente diete ale vedetelor au dat roade la scurt timp după ce acestea au început să le țină. Fie că au trebuit să renunțe la anumite alimente, la zahăr sau la grăsimi, fie că au mâncat după un anumit program, vedetele noastre au avut parte de rezultate cu adevărat spectaculoase după ce au ținut regim. Problemele cu greutatea le-au făcut să apeleze la nutriționiști, iar aceștia le-au recomandat cele eficiente diete ale vedetelor. Nu le-a fost deloc ușor, dar, în cele din urmă, au reușit să scape de kilogramele în plus.

Nu ştiu ce înseamnă strict, nu am ţinut diete dranconice niciodată, am avut etape de detox, de detoxifiere, dar nu mai mult de 10 zile, asta înseamnă că m-am hrănit fără carne, am evitat glucidele, am băut multe sucuri, am mâncat supe şi ciorbe, dar nimic mai mult de atât.

Fac sport, înot şi mai fac 10 minute — un sfert de oră dimineaţa şi seara acasă. Dieta Andei Adam: a slăbit 6 kilograme Anda Adam se numără şi ea printre vedetele din România care au reuşit să scape de kilogramele în plus.

cum slabesc vedetele curățenie naturală pentru pierderea în greutate

Vedeta a reuşit să slăbească 6 kilograme într-o lună, după ce a renunţat la sare şi zahăr. Dieta lui Majda Aboulumosha: a slăbit 17 kilograme În urmă cu câţiva ani, Majda Aboulumosha a avut o apariţie cum slabesc vedetele.

Frumoasa actriţă a uimit cu silueta ei, menţionând că a reuşit să slăbească 17 kilograme în doar două luni, cu ajutorul unei diete pe care chiar ea a conceput-o.