Ce sporturi reduc riscul de obezitate la adolescenti?

Cum se arată un adolescent supraponderal în greutate, Supraponderalitatea la copii: descriere

  • 3 lb pierdere în greutate în 2 săptămâni
  • Supraponderalitatea la copii: evoluția bolii și prognosticul În națiunile industrializate Obezitatea la copii iar adolescenții se confruntă cu o problemă gravă de sănătate.
  • Tweet Deși se află peste ocean, acolo unde a plecat pentru a aduce pe lume al doilea copil, dietologul rus Natalia Zubareva continuă să rămână activă în spațiul virtual.
  • Ce sporturi reduc riscul de obezitate la adolescenti?
  • Diabet, Nutriție, Boli metabolice Obezitatea la copil și adolescent Dr.
  • Cele mai bune modalități de a măsura pierderea în greutate
  • Eco slim posteologie

Un nou studiu arata ca anumite sporturi reduc riscul de supraponderalitate si obezitate in randul asolescentilor — afla despre ce sporturi este vorba. Autor: Dr. Ce sporturi reduc riscul de obezitate la adolescenti? Obezitatea este caracterizata de excesul de grasimi acumulate.

  • Cum să pierdeți în greutate după 40 de femei
  • La nivel global, 1 din 10 persoane cu vârsta între 5 și 17 ani este supraponderală sau obeză, iar statisticile arată o tendință de creștere rapidă în diferite regiuni și state.
  • Statisticile arata ca persoanele al caror indice de masa corporala este cuprins in intervalul 18,50 - 25 au o stare de sanatate mai buna.
  • Cum le vorbim copiilor supraponderali despre greutate și imagine corporală? | balatononvagyok.hu
  •  Я же сказала вам, что ревела навзрыд, опоздав на самолет.
  • Cum de a stimula pierderea de grăsimi
  • Pierderea în greutate pilot a companiei aeriene

Aceasta conditie vine cu o cum se arată un adolescent supraponderal în greutate de riscuri pentru sanatatea adolescentilor, dar si a adultilor. In perioada adolescentei, kilogramele in plus sunt mai greu de suportat ca oricand, asta pentru ca vin intr-o perioada oricum dificila, in care stima de sine are probleme si nevoia de acceptare sociala creste.

Când trebuie inițiată această discuție?

De aceea, este foarte important ca obezitatea la adolescenti sa fie prevenita prin reducerea riscurilor. Acesta este predispus la o serie de riscuri pentru sanatate, incepand de la astm, pana la diabet de tip 2, colesterol marit ori hipertensiune.

pierde grăsimea de burtă după 40 de ani

Adolescentul supraponderal are sanse mari sa devina un adult obez. Obezitatea in timpul adolescentei creste si riscul de tulburari psihice precum depresie, anxietate sau tulburari alimentare, aceasta perioada fiind extrem de sensibila pentru tanarul adult in formare.

Copilul tău este supraponderal - care este influența ta © Autor: Goșa Carmen Dolores, Psihoterapeut Integrativ Mâncarea poate fi un substitut al lipsei de contact afectiv și înțelegere ori pentru a face lumea să dispară. Studiile arată că obezitatea în rândul copiilor poate duce la persistența acesteia și în viața adultă, iar obezitatea este în strânsă legătură cu o rată a mortalității foarte ridicată, alături de dezvoltarea unor boli cronice influențate de obezitate. Unele studii susțin observația că creșterea în greutate în timpul copilăriei poate arăta creșterea nivelului de distres psihosocial, care este în mod semnificativ corelat cu depresia.

Un studiu facut de cercetatorii de peste Ocean a analizat impactul pe care il au sporturile de echipa asupra riscului de obezitate in randul adolescentilor. Concluzia studiului a fost urmatoarea: adolescentii care practica sporturi de echipa precum fotbalul, voleiul ori baschetul au risc scazut de supraponderalitate.

Are 12 ani si 160 de kilograme... (La Maruta / Editia 187)

Asadar, implicarea adolescentului in sporturile de echipa este mai benefica pentru greutatea si sanatatea acestuia decat practicarea unui sport individual precum ciclismul, fitnessul, aerobicul sau inotul. Mai mult decat atat, acelasi studiu arata ca practicarea sporturilor de echipa este mai eficienta si in reducerea greutatii la adolescentii care sufera deja de supraponderalitate ori obezitate.

pierdere în greutate florast

Pentru sporirea efectului sporturilor de echipa asupa greutatii adolescentilor, se recomanda inscrierea acestora la doua sporturi de echipa. In acest sens, parintele ar trebui sa incurajeze copilul de la varste cat mai fragede sa aleaga sporturile de echipa.

Calitatea vieții

In acest fel, la adolescenta, acesta isi va pastra preferinta pentru aceste sporturi. Fotbalul, voleiul si baschetul sunt doar cateva dintre sporturile care ar trebui sa se practice la ora de sport de la scoala, nu doar in timpul liber. Pe langa sporturile de echipa, adolescentul isi poate mentine indicele de masa corporala IMC in limitele normale, prin adoptarea unei diete sanatoase si echilibrate.

matt damon pierdere în greutate jason bourne

Alimentele de tip fast-food, snacks-urile si dulciurile, care se numara printre preferatele adolescentilor, ar trebui evitate sau consumate in cantitati limitate, doar ocazional. Parintele trebuie sa educe copilul sa faca alegeri alimentare sanatoase, iar in acest fel se asigura ca atunci cand va deveni adolescent, acesta va ramane cu cateva notiuni deprinse de acasa. Puterea exemplului este foarte importanta pentru cei mici, asa ca parintii trebuie sa aiba un stil de viata exemplar si o alimentatie fara cusur, astfel incat sa serveasca drept exemplu pozitiv.

Nutriționista Natalia Zubareva: De ce adolescenții devin supraponderali

Daca parintele observa ca adolescentul are probleme cu greutatea, trebuie sa ia atitudine cat mai rapid. In acest sens, poate avea o discutie cu acesta, insa poate sa apeleze si la specialisti, precum un nutritionist si un antrenor de fitness. Cu indrumarea acestora, tanarul va reusi sa revina la o greutate normala si va invata cum sa o mentina.

corp subțire nedr

Stima de sine este foarte importanta in perioada adolescentei, de aceea nu ar strica sa apeleze si la consiliere terapeutica oferita de un psiholog. Un specialist in psihologie va putea sa ajute adolescentul sa isi accepte corpul, sa isi pastreze determinarea si sa isi recapete increderea in propria persoana.

Cum le vorbim copiilor supraponderali despre greutate și imagine corporală? Autor: Acasandrei Mihaela Actualizat lavizualizări Greutatea corporală constituie un subiect extrem de delicat, nu doar în cazul adulților, dar mai ales pentru copii și adolescenți. În prezent au prins contur două paradigme cu privire la greutatea copiilor, care pot fi confundate cu ușurință de copii și părinți deopotrivă: rolul unei greutăți sănătoase pentru creșterea și dezvoltarea armonioasă a acestora și preîntâmpinarea afecțiunilor asociate cu excesul ponderal; importanța și presiunea socială nejustificată în legătura cu aspectul fizic și implicit greutatea corporală, care devin tot mai pregnante și la copii, respectiv la vârsta adolescenței. Astfel părinților le revine responsabilitatea de a-i îndruma pe copii spre construirea unei relații sănătoase cu alimentele, respectiv a unei imagini corporale nealterate de prejudecățile proprii sau ale celor din jur. De ce este importantă o astfel de conversație?

Dana L. Weintraub, Evelyn C. Tirumalai, Farish Haydel Pentru a comenta este nevoie de autentificare sau înregistrare.