Cum să găsiți tipul de pierdere în greutate, Găsiți tipul de pierdere în greutate
Tartalom
O mare parte a problemei are legătură cu greutatea noastră din ce în ce mai mare.
Departamentul american de sănătate și servicii umane raportează că aproape două treimi din adulții americani sunt supraponderali. Jurnalul Asociației Medicale Americane afirmă că peste 30 la sută dintre americani sunt obezi, iar aceste cifre sunt în tendințe mai mari.
Make $450/Day in 15 Minutes - Digistore24 Tutorial for Beginners (Digistore24 Affiliate Marketing)
Odată cu occidentalizarea culturilor din întreaga lume gândiți-vă la fast-food, porții mari de masă și mai puțină activitate fizicăamenințarea pentru o sănătate bună este reală pentru toată lumea.
Deci, cum poți determina greutatea cea mai bună pentru tine? Când efectuați o căutare, câteva lucruri sunt vitale: o definiție clară a ceea ce căutați și o listă cu cele mai probabile locuri în care să o găsiți.
În acest caz, vrem să vă găsim greutatea corporală sănătoasă - o greutate la care să puteți duce o viață viguroasă și bine echilibrată atât acum, cât și pe termen lung. Există o mulțime de formule și instrumente pentru determinarea greutății corporale sănătoase, dar multe nu sunt aproape la fel de exacte sau fiabile pe cât s-ar putea să fiți dus să credeți. Ești, la urma urmei, o creatură unică și asta înseamnă că ai caracteristici fizice care sunt doar ale tale.
Mai mult decât atât, cultura populară vă poate complica căutarea, evitându-vă imagini cu modele de tip waif, cu hulks gargantuan și cu vedete de film aerografiate. Având în vedere acest lucru, să aruncăm o privire asupra resurselor disponibile pentru a vă găsi greutatea corporală sănătoasă și să comparăm rezultatele cu înțelepciunea convențională, care este adesea greșită.
Începem cu cel mai popular indicator al greutății corporale sănătoase, IMC sau indicele de masă corporală. Totuși, acesta nu este un concurs de popularitate.
Deci, cum rezistă IMC la examinarea experților medicali?